domingo, 3 de diciembre de 2017

Postre saludable: Huevo frito de piña y melocotón


Este postre es de una provincia que no recuerdo, si alguien lo sabe que lo comente debajo, pero lo llaman así porque con la rodaja más grande de piña lo parece y para los que íbamos nuevos tuvo su confusión graciosa ya que no nos imaginábamos que fuera fruta en almíbar. Y me parece una receta sencilla y original para poner en días especiales como los que vienen. 

jueves, 30 de noviembre de 2017

Ensalada templada de pasta y verduras del Mercadona


Suelo comprar estas verduras Verdifresh del Mercadona, para momentos en los que no tengo mucho tiempo de cocinar, y algún día me he hecho pasta congelada también de Mercadona, con estas verduras y esta muy bueno, y saludable

martes, 28 de noviembre de 2017

Tortilla de atún con huevos y claras ideal para la cena


Otra idea más para el recetario de tortillas ideales para las cenas, muy sencilla y con mucha proteína, solo falta un poco de ensalada y listo.

lunes, 27 de noviembre de 2017

Cerdo salteado con verduras del Mercadona




Esta noche toca comida china, salteado de cerdo con verduras y un poco de arroz, todo improvisado sobre la marcha y es que suelo tener paquetes de verduras ya cortadas del Mercadona para cocinar y arroz congelado y ha salido muy bueno la verdad, voy a repetir

Las mejores App para hacer dieta y ejercicio.


Hoy disponemos de todo tipo de Apps para controlar el peso y la actividad física, he hecho una selección de las que me han resultado más interesantes, todas gratuitas pero con versiones Premium de pago donde se añaden funciones interesantes.

domingo, 26 de noviembre de 2017

Pan proteico de atún sin hidratos y al microondas


Esta receta la conozco hace mucho tiempo pero nunca la había hecho hasta hoy, y la verdad es sorprendente el resultado con los ingredientes que tiene, y si haces dieta baja en hidratos es ideal, o simplemente para probar algo nuevo

lunes, 20 de noviembre de 2017

Crema de brócoli, calabacín y zanahoria sin patata


Hoy ha tocado crema de verduras en casa, la he hecho sin patata con lo que tenia en casa, y ha salido muy cremosa y rica

domingo, 19 de noviembre de 2017

Cardo rehogado con jamón serrano


Suelo tener en casa algún bote de verduras para alguna urgencia, también las puedes encontrar en sección de congelados todo el año pero esas hay que cocerlas antes y yo por lo menos no suelo ver cardo en las tiendas, además es una verdura de otoño invierno.

martes, 26 de septiembre de 2017

Ternera guisada con guisantes y zanahorias




Un plato tradicional para alegrar nuestra dieta y que sirve para todos los miembros de la familia y como plato único.

lunes, 25 de septiembre de 2017

Garbanzos salteados con jamón

Una receta diferente para tomar los garbanzos muy rica y nutritiva que junto a un poco de ensalada puede ser una comida completa y a veces no salimos del cocido.

domingo, 16 de julio de 2017

Batido de coco, fresas y plátano para combatir este calor



Hoy os traigo una fácil y deliciosa receta de batido de coco, plátano y fresas para combatir estos calores que nos azotan.

sábado, 15 de julio de 2017

miércoles, 7 de junio de 2017

Ensalada de pasta y salchichas



Otra idea para el verano, divertida para toda la familia, con salchichas con queso, pero se pueden poner salchichas de pollo 0%MG, más saludables

martes, 6 de junio de 2017

Ensalada de arroz tricolor


Ensalada sencilla que se puede preparar en un periquete sirve tanto para comer como para cenar, muy nutritiva y que sirve como plato único.

lunes, 5 de junio de 2017

Ensalada de brócoli


Una manera más de comer verdura  de forma equilibrada. Este plato es ideal para una cena rápida acompañado de un yogur o fruta y un poquito de pan.
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