viernes, 30 de diciembre de 2016

Cenas ligeras y sanas para compensa los excesos


Ahora que llegan las celebraciones de navidad y hace poco escribía sobre el hecho de cenar solo fruta para compensar, he creído oportuno crear alguna cena sana, equilibrada y ligera para compensar los excesos que no se tardan nada en hacer y siempre serán mas nutritivas que comer solo fruta o lo que es peor, no comer nada

jueves, 29 de diciembre de 2016

Ideas para nochevieja y año nuevo


Aquí os dejo mi propuesta de algunos platos que propongo para los días de fiesta que quedan, la receta está pinchando en el titulo o foto del plato.

miércoles, 21 de diciembre de 2016

8 Ensaladas para sorprender estas navidades



En navidad es fácil olvidarse de la ración de frutas y verduras, y una ensalada puede ser un entrante muy vistoso y apetitoso para sorprender a la familia. He hecho una selección de varias ensaladas, solo tenéis que pinchar en el título de la ensalada o la foto para ver la receta

sábado, 17 de diciembre de 2016

Llega la navidad, ¿y ahora que hago con la dieta? Consejos para no engordar


Llegan fechas de celebración, grandes comilonas, cenas de empresa y cenas con amigos que hace tiempo no ves, ¡¡y yo a dieta!! y encima el supermercado se llena de dulces navideños y comidas ricas que entran por los ojos.
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