martes, 24 de febrero de 2015

Las mejores App para hacer dieta de perdida de peso

Después de revisar varias aplicaciones, estas son de las más útiles que he visto, sobre gustos ya se sabe, pero yo personalmente utilizo muchas de ellas casi a diario y todas son gratuitas

Aplicaciones app útiles para hacer dieta de perdida de peso

1.App Fatsecret; la podéis encontrar en App para móvil o bien en la web aquí  
En ella puedes llevar un control estadístico de tu peso, meter tus recetas para consultar su valor nutricional por ración, hacer menús y dietas, o llevar un control de calorías de lo que ingieres, también consultar calorías de productos comerciales o naturales.Es gratis




2.App Monitorea tu peso: en una sola pantalla puedes llevar el control del peso actual, peso inicio y peso meta, y la fecha, también hay estadísticas e historial, además puedes poner contraseña para que nadie más que tu pueda ver tu peso. Es gratis







3.App Asistente de dieta: esta aplicación es básicamente para motivarte, tiene un avatar al que puedes ir vistiendo con la ropa que vas ganando al cumplir objetivos, tales como beber el agua diaria, o alcanzar tu peso. Puedes programar alarmas para recordarte frases motivadoras todos los días o enseñarte fotos motivadoras una al día o por semana o mes, tiene versión de pago más completa.





4.App Kcal Contador: con ella puedes calcular las kcalorías que necesitas para perder peso, o lo que quemas haciendo ejercicio




5.App Pesobook: otra práctica aplicación para llevar un control de tu peso




6. App Dietista personal: Calcula tu peso ideal, las calorías de tu dieta, y tiene varias dietas de ejemplo, pero no olvidéis que siempre hay que consultar con tu médico antes de empezar una dieta.



7. App IMC calculador: calcula según tus datos tu Indice de Masa Corporal, y te dice si tienes un peso saludable o no y entre que pesos deberías estar.




8.App Endomondo: calcula el tiempo, el ritmo y las calorías perdidas de varios ejercicios que hagas, entre ellos correr o andar.



Ayúdame a crecer sigue el blog de la manera más cómoda, las opciones están a tu derecha. Es gratis!

4 comentarios:

  1. Yo tengo la de fatsecret me gusta mucho .tan bien hay una para recordarte que tienes que tomar agua se Llama water your body te dice que Tanto de agua necesitas y te recuerda que tienes que tomar

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  2. Myfitnesspal tambien es muy buena, puedes introducir alimentos mediando codigo de barras con la camara del movil, ajustas el peso y te marca las calorias directamente, te da la opcion de introducir tu peso y te marca lo perdido, tambien lo hace con las medidas del cuerpo. Yo la tengo sincronizada con endomondo y cada ejercicio que hago me hace el calculo de objetivo de calorias, quemadas por ejercicio y las que me quedan por consumir en base a mi dieta.

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  3. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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