viernes, 16 de enero de 2015

Batido de plátano y galleta




Ideal para merendar y muy rico en potasio y calcio.
Valor nutricional

Cals: 137kcal | Grasa: 1,85g | Carbh: 27,13g | Prot: 7,02g 

Ingredientes:
  • 200 ml de leche semidesnatada
  • 75-100 gr plátano (plátano mediano)
  • 1 galleta maría (opcional)
  • Canela (opcional)
Preparación

Batimos con la minipimer y listo.

2 comentarios:

  1. Otros dicen que el platano engorda ,otros articulos que no, pero igual se ve deliciosoooooo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Tiene más calorías que otras frutas, pero se puede comer si comes la mitad de cantidad

      Eliminar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...